Buang air kecil memang merupakan hal yang wajar bagi setiap manusia, malah sangat dianjurkan untuk buang air kecil dengan teratur agar tubuh tetap sehat,
akan tetapi ada sebagian orang yang mengalami masalah dengan hal buang air kecil ini.
Misalnya saja tidak bisa mengontrol pipisnya, Hal demikian memang sangat mengganggu, apalagi bagi seseorang yang memiliki banyak aktivitas.
Tetapi bagi anda yang mengalami hal demikian jangan cemas, karena seperti yang dillansir di Web MD ada beberapa hal yang dapat mencegah kepengenan pipis yang bisa datang tiba-tiba tersebut, diantaranya yaitu sebagai berikut.
1. Minum air secukupnya dalam sehari
Bagi anda yang bermasalah dengan pipis, maka sebaiknya perhatikan asupan air yang masuk setiap harinya, bagi anda yang bermasalah dengan kantung kemihnya meminum enam sampai delapan gelas dalam sehari bisa menyusahkan diri sendiri akibat pisis terus ,
akan tetapi kekurangan asupan air juga dapat menimbulkan dehidrasi, maka dari itu harus sangat diperhatikan betul takaran air yang cukup untuk anda.
2. Jangan minum alkohol
Hindari minuman yang beralkohol, karena alkohol mempunyai efek samping secara langsung ke kantung kemih yang berdampak membuat Anda lebih sulit mengontrol pipis. Maka dari itu jangan minum minuman yang mengandung alkohol.
3. Kurangi minuman yang mengandung kafein
Jenis minuman yang mengandung kafein diantaranya yakni teh, cokelat, dan kopi, bagi anda yang memiliki masalah dengan kantung kemih maka sebaiknya kurangi minuman seperti itu, Karena kafein termasuk minuman diuretik yang menyebabkan pengeluaran cairan di dalam tubuh dan juga membuat Anda lebih sering pipis.
4. Hindari makanan yang pedas
Seseorang yang mempunyai masalah dengan kantung kemihnya, maka sebaiknya hindari makanan yang pedas karena kantung kemih apabila terkena makanan pedas akan semakin aktif dan bisa menimbulkan iritasi seperti halnya kafein.
5. Kurangi makanan yang asam
Baik makanan maupun minuman yang berasa asam seperti halnya jeruk, nanas, tomat dan yang lainnya, sebaiknya anda hindari karena akan membuat anda merasa ingin lebih sering pipis.
6. Minuman yang bersoda
Minuman yang bersoda juga dapat membuat anda lebih sering pipis, karena kandungan karbon dioksida pada minuman soda tersebut dapat membuat iritasi pada kantung kemih yang sensitif, maka sebaiknya hindari minuman yang bersoda.
Demikian ulasan mengenai beberapa cara untuk mengontrol buang air kecil, semoga bermanfaat.
***APABILA KAMU BERMINAT ORDER CREAM KEZIA YANG ORIGINAL, KAMU BISA LANGSUNG HUBUNGI CONTACT AGENT DI BAWAH INI!
***untuk informasi pemesanan dan order produk kecantikan wajah KEZIA Skin Expert:
agent Raini 0812-87188094
Pin BBM 2A4ADB66
No comments:
Post a Comment